今天要卯起來滷牛肉，因為好友的老公是個老饕，居然說我滷的牛腱很好吃～😂😂 牛腱要入味第一要處理的就...

嬰兒與母親10月營養師の私廚料理 🍚黃金牡蠣炊飯 營養師悄悄話… 哺乳期的媽媽需要較多的熱量，其中每...

中秋節快樂～ 每到節日都跟吃脫離不了關係 各大媒體都要拿食物的熱量就來嚇嚇大家 但我這個營養師覺得 ...

大家都在分享如何減重成功 下面是我一個減重的學員（即將結婚）分享之前減重失敗的原因（也是很多人的處境...

上個月臨時接到的任務 第一次為『嬰兒與母親』雜誌寫營養師私廚專欄 從食譜產出到拍攝時間有點緊迫 拍攝...

我遇到一個病人，不到40歲，十根手指頭有8根的關節，因為痛風石而開刀手，都變形了（連腳指頭也是）。 ...

很多朋友都問我為什麼要開粉絲頁 其實真的原因是 我的私人ＦＢ參加太多媽媽團購網啦！ 而我目前的工作...

食物成癮症的一句話，我套用到咖啡...

你有想過減肥嗎？ 大家都知道的肥胖會造成很多慢性疾病 但是說真的 我的學員或病人真的為了健康而想減重...

最近一週連續衛教4個多囊性卵巢症候群(pcos)的病人 4個之中只有一個不胖，但四肢瘦瘦的，唯獨肚子...